愛知で痩身・ダイエットに役立つ情報を配信する健康痩身研究所 | ブログ

■40代女性が急に太る5つの理由｜今から始める体形改善「最近、急に太った気がする…。」40代になると、このようなお悩みを抱える女性が増えてきます。「食べる量は変わっていないのに体重が増えた」「お腹…

60代女性でも筋肉は増える？今から始める健康的な体づくり「もう60代だから筋肉は増えないですよね？」カウンセリングで、このようなご相談を受けることがあります。しかし結論は、60代でも筋肉は増えま…

「60歳を過ぎたら痩せるのは難しい。」 「もう好きな服を着るのは諦めた。」 「これからは健康でいられれば十分。」本当にそうでしょうか。今回ご紹介する健康身研究所のスタッフは62歳。元々細い体質で…

「ダイエット中だからパンは我慢しています。」実は、とても真面目なお客様ほど、この言葉をおっしゃいます。でも私は、少しだけもったいないなと思ってしまいます。40代～60代の女性は、本当に頑張り屋…

「今日は何も作りたくない……。」そんな日、ありませんか？ 実は、私は40代～60代の女性に、「もっと自分に優しくなってください」とお伝えしたいと 思っています。家族の食事を考え、仕事をして、家事を…

「どこにいるの？」と言われた後ろ姿の変化。ダイエットがくれた嬉しい贈り物「痩せたい。」と思われる理由は、人それぞれです。・好きな服を着たい。 ・健康のために身体を変えたい。 ・鏡の前で笑顔に…

「もう閉経したから痩せない。」 「何をやってもお腹だけは凹まない。」 「若い頃とは身体が違うから仕方がない。」 そんな言葉を耳にすることがあります。 しかし、私たちは声を大にしてお伝えしたいこ…

「夏になると自然に痩せる。」そんなイメージをお持ちの方は多いかもしれません。しかし、40代～60代女性にとって、 夏は思っている以上に基礎代謝が低下しやすい季節です。私たちの身体は寒い季節になる…

「もう60代だから。」 お客様から、この言葉をお聞きすることがあります。「もう痩せなくてもいいんです。」 「健康ならそれで十分です。」 「今さら何かを始めるのもね。」でも、本当にそうでしょうか。…

「夏になると自然に痩せると思っていたのに、なぜか毎年体重が増えてしまう……。」 そんな経験はありませんか？ 実は、40代～60代女性にとって、夏は「痩せやすい季節」と「太りやすい季節」の両方の顔を …