減量保証コースで通われているお客様で、「どうしても間食がやめられない」方がいらっしゃいました。 そこで「ナッツ」をおすすめしたところ徐々に生活が変わってきましたのでお話します。ナッツは「天然…
ソーシンを訪れるお客様のお悩みで意外に多いのが「健康診断でひっかかった」という理由です。 確かに４０代以降の女性は、様々な要因で内臓機能の低下が見られるものです。その原因の一部は「内臓脂肪」…
ダイエット中に大豆食品をうまく使うと、「食べながら痩せる」強い味方になります。■ダイエットに効く大豆食品の理由高たんぱく・低脂質→筋肉を落とさず代謝キープ 食物繊維＆イソフラボン→腸内環境＆ホ…
ダイエットを成功させるなら「腸活」はかなり重要です。 ポイントは腸内環境を整えて“太りにくい体質”にすること。 シンプルで続けやすい方法を絞って紹介します。■ダイエットに効く腸活 1.発酵食品を毎…
