「なかなか痩せない」とお悩みで初回体験にいらっしゃるお客様に共通しているのが 「お腹の冷え」です。マッサージをしていますと、他の部位に比べ明らかにひんやりして いるんです。 内臓が冷えていると…
スマホを手放せない方増えていますよね。 でも見ながらでも「無意識に効く動き」をいくつかご提案します。。★スマホ見ながらできる痩せ活 1.かかと上げ（ふくらはぎ痩せ・代謝UP） 立ったままor座ってOK…
ポッチャリまたはその予備軍の方の特徴をわかりやすく解説しますね！ 少しでも当てはまる貴女、ちょっと対策しましょうね。■1位平熱が低い（35℃台） かなり多い特徴です。理由として多いのが「筋肉量が少…
最近ようやく温かくなってきましたね！ 活動が活発になって痩せやすくなるとお考えの貴女。実はそこには落とし穴が！基礎代謝と気温にははっきりした関係があります。 簡単に言うと寒いほど基礎代謝は上…
