お腹冷えが痩せない原因？

「なかなか痩せない」とお悩みで初回体験にいらっしゃるお客様に共通しているのが
「お腹の冷え」です。マッサージをしていますと、他の部位に比べ明らかにひんやりして
いるんです。
内臓が冷えていると基礎代謝が上がりきらず、効率よく脂肪を燃焼できない体質に
なりやすいんですよね。

■なぜ「冷え」が痩せない原因に？
※基礎代謝の低下が一番大きな要因です。
　体温が 1°C 下がると、基礎代謝は約 12〜13% も低下すると言われています。
　内臓が冷えると、体は「命を守るためにこれ以上エネルギーを使わないようにしよう」と
　節約モードに入ってしまい、脂肪が蓄積されやすくなります。

※血流とリンパの滞り
　お腹周りが冷えると血管が収縮し、血流が悪くなります。すると、老廃物や余分な水分が
　排出されにくくなり、むくみやセルライトの原因になります。

※内臓を守るための「皮下脂肪」
　体には、冷えた大切な臓器を守るために、断熱材の役割として「脂肪」を蓄えようとする
　性質があります。

■お腹を温めて「痩せ体質」を作るヒント
※生活習慣の工夫
　◎白湯を飲む
　朝起きてすぐにコップ一杯の白湯を飲むと、胃腸が直接温まり、スイッチが入ります。

　◎「3つの首」＋お腹をガード
　首、手首、足首に加え、腹巻を活用してお腹を物理的に守りましょう。

■寝る前やお疲れの時に
お腹のマッサージ
おへその周りを「の」の字を書くように優しくマッサージするだけで、血行が促進されます。
布団の中でスマホを見ながらでもできる簡単なケアです。

お腹が温まってくると、腸内環境も整いやすくなり、肌ツヤや便秘の改善などダイエット以外の
嬉しいメリットもついてきますよ。

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