太もも裏のセルライト｜後ろ姿を若返させるボコボコ対策

新しいパンツを試着して、正面から確認。

「うん、なかなかいい感じ！」

ところが、後ろ姿を見ようと振り返った瞬間……。

「あれ？ 太ももの裏って、こんなにボコボコしていた？」

正面からは分からなかった肌の凹凸。

気づいてしまうと、急に気になり始めるものです。

特に40代・50代・60代の女性にとって、太ももの裏側やお尻の下は、自分では見えにくい場所。

今回は、そんな後ろ姿のお悩みについてお話しします。

◆体重が減ってもセルライトが残るのはなぜ？

「痩せれば太もものボコボコもなくなるはず！」

そう思っていませんか？

実は、必ずしもそうではありません。

セルライトは、皮下脂肪と皮膚をつなぐ線維組織などの構造が関係して現れる、皮膚表面の凹凸です。

脂肪の量だけで決まるものではないため、体重が減っても目立つことがあります。

また、女性は皮膚の構造などの影響からセルライトが現れやすく、細身の方にも見られます。

つまり、「セルライトがある＝太っている」ではないんです。

◆太もも裏は、どうして気になるの？

太ももの裏側は、日常生活で直接見る機会が少ない場所です。

お腹なら鏡で確認できますし、二の腕も目につきます。

でも、太ももの裏側はどうでしょう？

わざわざ後ろを振り返ったり、鏡を使ったりしないと、なかなか確認できません。

だからこそ、ある日突然気づいて驚くことがあるんですね。

さらに、年齢による皮膚のハリや脂肪分布の変化などによって、凹凸の見え方が変わる場合もあります。

◆自宅でできることは？

セルライトを完全になくす確実なセルフケアはありません。

それでも、脚のラインを整えるために、日常生活で取り組めることはあります。

① 太ももとお尻の筋肉を使う

ウォーキングや、椅子からの立ち上がりなどで下半身の筋肉を動かしましょう。

筋肉を維持することは、身体全体のラインづくりにも役立ちます。

② 体重だけでなく、見た目も確認する

体重計の数字だけでは、身体の変化は分かりません。

鏡や洋服のフィット感なども参考にしてみましょう。

③ 強く揉みすぎない

セルライトは、強く揉めば潰れるというものではありません。

マッサージをするなら、痛みや内出血が起きない程度に優しく行いましょう。

後ろ姿の悩みも、相談していいんです

「太ももの裏だけが気になるなんて、細かい悩みかしら？」

いいえ、そんなことはありません。

「パンツをきれいに履きたい」

「後ろ姿を気にせず、おしゃれを楽しみたい」

その気持ちは、十分に身体づくりを始める理由になります。

健康瘦身研究所では、体重だけでなく、太ももやお尻まわりなど、気になるボディラインについてもお話を
伺いながらケアをご提案しています。

正面から見た自分だけでなく、後ろ姿にも少し自信を持ちたい。

そんな思いを、これからの身体づくりのきっかけにしてみませんか？

次に新しいパンツを試着するときは、後ろ姿を見るのもちょっと楽しみになるかもしれません。

 

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