50代の太ももセルライト｜温泉で隠さないためのケア

「温泉旅行は楽しみ。でも、お風呂だけはちょっと憂うつ……」

そんな50代女性はいらっしゃいませんか？

理由は体重ではなく、太ももやお尻に見えるセルライト。

普段は洋服で隠れているので気にならなくても、温泉ではそうはいきません。

「友人に見られたくない」

「タオルで太ももを隠してしまう」

「人が少ない時間を選んでお風呂に入る」

せっかく楽しみにしていた旅行なのに、自分の身体が気になってしまう。

健康瘦身研究所でも、そんな40代～60代女性のお悩みを耳にします。

セルライトは「太っている人だけ」ではありません

セルライトとは、主に太ももやお尻などに現れる、皮膚表面のデコボコした見た目のこと。

女性には非常に一般的なもので、痩せている女性にも見られます。

ですから、「セルライトがある＝太っている」ではありません。

また、体重を減らせば必ずセルライトがなくなるというものでもありません。

だからこそ、体重計の数字だけを追いかけるのではなく、身体全体のラインや生活習慣にも
目を向けることが大切です。

まずは毎日のセルフケアから

セルライトが気になる方は、

・座りっぱなしの時間を減らす
・ウォーキングなどで下半身を動かす
・入浴で身体を温める
・極端な食事制限をしない
・適度な筋力を維持する

など、できることから始めてみましょう。

「セルライトを強く揉めば潰れる」と考えて、痛いほどマッサージする必要はありません。

そして、自分だけではなかなかケアしにくい太ももやお尻は、エステを上手に利用する方法も
あります。

本当に変えたいのは「太もも」だけでしょうか？

私たちが今回一番お伝えしたいのは、ここです。

セルライトをなくすことだけを目標にすると、毎日鏡を見ては、

「まだここにある……」

と欠点探しをしてしまうかもしれません。

でも本当の目的は、

次の温泉旅行をもっと楽しむことではないでしょうか。

友人と笑いながら露天風呂へ行く。

温泉から上がったら、美味しい料理を楽しむ。

翌日は観光地をたくさん歩く。

そんな時間の中で、自分の太もものことばかり考えなくてもいい身体と気持ちをつくる。

40代・50代・60代は、子育てや仕事が少し落ち着き、「これからどこへ行こう」「何を楽しもう」と
考えられる年代でもあります。

健康瘦身研究所がお手伝いしたいのは、単に「セルライトを何とかすること」だけではありません。

身体を隠すことに使っていた気持ちを、人生を楽しむことへ向けてほしい。

次の温泉旅行では、

「どうやって隠そう」ではなく、

「どこの露天風呂に入ろう！」

そんなことを考えられる自分を目指してみませんか？

 

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