エステは愛知の健康痩身研究所 | ダイエット

ダイエット＝体重を落とすことではありません。 ★基礎代謝を上げる＝筋肉を落とさず維持 ★カロリー消費を増やす＝じっとしていても脂肪が燃える ★満足できる食事を摂っても太らない＝食生活の断捨離大切…

ダイエットカウンセリングでよく見られる、 「ポッチャリの人に多いごはん（白米）の食べ方」をリアルな傾向でまとめてみますね！■1位おかずでごはんをかき込む おそらく当てはまりますよね！※濃いおかず…

昨日に引き続きダイエットのために有効な呼吸法をご紹介します！■痩せ体質を作る呼吸法（1日1分） 超簡単な方法です。 1.鼻から4秒吸う→お腹を膨らませる2.口から8秒吐く→お腹をへこませる これを10回繰…

ダイエットと呼吸は実はかなり関係があります。 理由は「脂肪の燃焼」と「自律神経」に関係するためです。■脂肪は「呼吸」で体の外に出ていく 体脂肪が燃えると、最終的に 約84％→二酸化炭素（呼吸で排出…

今日は昨日の続き、残り2つの技術をご紹介します！4.バキュームドレナージュ ■溶け出た脂肪を一気に流す！ 徹底的に破壊された脂肪細胞がスムースに排泄されるようリンパケアを行います。 より強力に流す…

ソーシンの数あるメニューの中でもダントツの人気を誇る「全身ヤセコース」。 全5工程の施術内容を２日に分けてご紹介します。1.HIXSハイパースリム ■超音波で深い部分の脂肪細胞に穴を開ける！ HIXSは元…

遠赤外線ドームサウナは、体をドーム状の機械に入れて遠赤外線の熱で体の深部を温める 温熱療法です。 ソーシンでは３０年前から導入し、常に人気メニューとして定評があります。 顔が出ているので、サウ…

頭皮をもみほぐす（ヘッドマッサージ）と、主に血流・自律神経・筋肉の緊張に働きかけるため、 次のような効果が期待できます。■血行促進（最も基本的な効果） 頭皮は筋肉が少なく血流が滞りやすい場所で…

頭皮マッサージは直接脂肪を減らすわけではありませんが、「痩せやすい体の状態」を作る作用がいくつかあります。■自律神経が整い「脂肪をためにくい体」になる 頭皮には自律神経が密集しています。 マッ…

電磁パルスは、筋肉を電気や磁気で強制的に収縮させることで「筋トレに近い刺激」 を与える施術です。ダイエット目的でもよく使われます。■電磁パルスの主な効果 1.筋肉量アップ→基礎代謝アップ 電磁パル…