【蟹江町】運動しても痩せなかった50代女性が6か月で10kg減

「運動を続けているのに、なかなか体型が変わらない」

そんな経験はありませんか？

今回ご紹介する50代女性も、ご来店前は30分フィットネスに2年間真面目に通われていました。

ところが、ご本人が期待していたような変化を感じることができず、「今度こそ結果を出したい」と
健康瘦身研究所の減量保証コースを希望されました。

■運動だけでなく食事・生活習慣も見直す

運動は、健康や筋肉を維持するうえでとても大切です。

しかし、体重を減らすことを目的にした場合、運動だけですべてを解決しようとするのは簡単では
ありません。

そこで今回のお客様には、毎回の施術だけでなく、

食事の内容・食べる順番・生活習慣

など、その方が無理なく続けられる方法をお伝えしました。

また、コースにはプロテインも最初から組み込まれているため、「別に購入するという負担感がない
のもうれしい」と言っていただけました。

決して食事を極端に減らしたり、毎日ハードな運動をしたりする6か月ではありません。

それでも、アドバイスをとても真面目に実践してくださり、結果は、

6か月で－10kg。

大変満足していただける結果となりました。

久しぶりに会った人から「どうやって痩せたの？」

さらに嬉しかったのが、その後のお話です。

お客様は仕事が忙しいながらも、以前からの30分フィットネスを続けていました。

毎回違う時間に通うため、そこで顔を合わせるのは「久しぶり」という方がほとんど。

そんな方々から、

「えっ、痩せたよね！」
「どうやって痩せたの？」
「何かやってるの？」

と次々に聞かれるようになったそうです。

「それほどストイックな6か月ではなかったのに、なんだか誇らしい気分」

そう話してくださった笑顔が、とても印象的でした。

■痩せたら運動が以前よりラクになった

そして、もう一つ大きな変化がありました。

10kg減ったことで、以前よりフィットネスがラクになったのです。

身体が軽くなれば、日常生活や運動を行うときの身体への負担も変わります。

「痩せるために運動しなければ」と苦痛に感じていた運動が、身体が変わったことで
続けやすくなった。

これは体重計の数字だけでは分からない、とても嬉しい変化です。

私たちからも、

「これからの身体のためにも、ぜひ運動は続けてください」

とお伝えしています。

50代のダイエットは「痩せた後」も大切

健康瘦身研究所が目指しているのは、ただ体重を減らして終わるダイエットではありません。

痩せたことで身体が軽くなる。

身体が軽くなったから運動しやすくなる。

運動を続けることで筋肉を守り、これから先の身体づくりにつなげていく。

今回のお客様は、まさにそんな良い循環が始まったのだと思います。

そして何より、

久しぶりに会った人が思わず「どうやって痩せたの？」と聞いてしまう。

50代になってからそんな経験ができたら、ちょっと誇らしいですよね。

「運動しているのに変わらない」
「自分なりに頑張っているけれど結果が出ない」

そんな方は、努力が足りないのではなく、今までとは少し違う方向から身体を見直してみる時期
なのかもしれません。

50代からでも、身体は変えられます。

そして痩せることはゴールではなく、これからの人生をもっと元気に楽しむためのスタートです。