O脚（脚が外側に湾曲している状態）は、見た目だけでなく実はダイエット効率にも 意外と影響します。 何と、「痩せにくい体の使い方」になりやすいのがポイントです。■O脚がダイエットに与える主な影響 1…
「運動しなきゃ」「食事制限しなきゃ」だけだと続かないですよね。 実は、日常のちょっとした習慣のほうが“無理なくヤセる”には効きますよ！■「姿勢を正す」だけで消費カロリーUP 猫背→お腹ゆるむ→代謝ダ…
昨日に引き続きダイエットカウンセリングでおすすめしている考え方をまとめてみます。実は「挫折しない人は“頑張らない設計”をしている」だけなんです。 気合い・根性はほぼ関係ありません。■絶対に挫折…
「明日からやる」は、多くの人が一度はハマる“ダイエットあるある”です。 実はこれ、意志の弱さというより“思考パターンのクセ”です。カウンセリングで感じる特徴をまとめてみました。■ダイエットを「明…
桜の季節（3～4月）は、気温・生活リズム・ホルモンの変化が重なるため、ダイエット中は体調を崩しやすい時期です。 特に40代以降は代謝や自律神経の影響を受けやすいので、次のポイントに注意するように…
最近ようやく温かくなってきましたね！ 活動が活発になって痩せやすくなるとお考えの貴女。実はそこには落とし穴が！基礎代謝と気温にははっきりした関係があります。 簡単に言うと寒いほど基礎代謝は上…
最近、こんな症状はありませんか？ □以前より痩せにくくなった □冷え性が続いている □食後でも身体が熱くならない □体重は一緒なのにサイズが増えた □太ももの裏側が冷たい □ムクミがとれにくくなった □…
ダイエット＝体重を落とすことではありません。 ★基礎代謝を上げる＝筋肉を落とさず維持 ★カロリー消費を増やす＝じっとしていても脂肪が燃える ★満足できる食事を摂っても太らない＝食生活の断捨離大切…
今日は昨日の続き、残り2つの技術をご紹介します！4.バキュームドレナージュ ■溶け出た脂肪を一気に流す！ 徹底的に破壊された脂肪細胞がスムースに排泄されるようリンパケアを行います。 より強力に流す…
ソーシンの数あるメニューの中でもダントツの人気を誇る「全身ヤセコース」。 全5工程の施術内容を２日に分けてご紹介します。1.HIXSハイパースリム ■超音波で深い部分の脂肪細胞に穴を開ける！ HIXSは元…
