エステは愛知のプロが理想へ導く健康痩身研究所 | 痩身

「夏になると自然に痩せると思っていたのに、なぜか毎年体重が増えてしまう……。」 そんな経験はありませんか？ 実は、40代～60代女性にとって、夏は「痩せやすい季節」と「太りやすい季節」の両方の顔を …

みなさん、こんにちは！ 今回は、大府市にお住まいの60代の会員様の、素晴らしいダイエット成功エピソードをご紹介します。始まりは「健康診断の結果」 きっかけは、年に一度の健康診断でした。「このま…

「体重は減ったのに二の腕だけ細くならない…」 「半袖やノースリーブを着るのが恥ずかしい」 そんなお悩みを抱える女性は少なくありません。二の腕が太くなる3つの原因 ①猫背・巻き肩 スマートフォンやパ…

「ゴボウは食物繊維が豊富だから、たくさん食べればもっと痩せるのでは？」 そんなイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。確かにゴボウはダイエット中に積極的に取り入れたい食材です。 しかし、…

「以前と同じ食事なのに、お腹だけがぽっこりしてきた…」 そんなお悩みはありませんか？40代～60代になると基礎代謝が低下しやすくなりますが、それに加えて見逃せないのが 「座っている時間」です。■座…

40代～60代になると、「食事量は変わっていないのに体重が増える」「お腹周りの脂肪が落ちにくい」と感じる方が増えてきます。その背景には、更年期によるホルモンバランスの変化や基礎代謝の低下、筋肉…

「若い頃と同じ食事なのに太りやすくなった」「運動してもなかなか体重が減らない」 そんな悩みを抱える40代～60代の女性は少なくありません。 更年期に入ると女性ホルモンの変化や筋肉量の低下により基…

「40代になってから痩せにくくなった」「更年期に入って体重が増えやすくなった」と感じていませんか？ もちろん加齢やホルモンバランスの変化も原因ですが、実は毎日のスマホ習慣によるストレートネック…

「夕食を食べると太ってしまうから、できるだけ我慢している…」そんな40～60代女性は少なくありません。しかし、夕食を極端に減らしたり抜いたりすると、空腹から翌日の食べ過ぎにつながり、かえってダイ…

以前にご紹介し、大変好評だった「めかぶ・納豆・絹豆腐朝食２週間」。実際に試して「確かに変化があってびっくり！」「手軽なのに効果があって好印象」といった 声を多くいただきましたが、中には「２週…