【近鉄蟹江駅徒歩１分】【名和駅徒歩２分】太もものセルライトを何とかしたい！
2026/04/07
セルライトは「脂肪＋老廃物＋血流・リンパの滞り」が重なってできるので、 1つだけの対策ではなく“複合ケア”が効果的です。太もものセルライトは 「外もも（張り）＋裏もも（流れの悪さ）」が原因です。…
｢食べ過ぎ｣｢飲み過ぎ｣怖くない！おすすめサプリ
2026/04/06
★夜遅い時間の食事が多い方 ★お酒をよく飲む方 ★甘いものを我慢できない方 ★満腹まで食べてしまう方 ★ジャンクフードが好きな方こんな方におすすめなのが「Re.Fresh（リフレッシュ）プロ」！暴飲・暴食・…
【蟹江町】【名和町】絶対に挫折しないダイエットの始め方
2026/04/04
昨日に引き続きダイエットカウンセリングでおすすめしている考え方をまとめてみます。実は「挫折しない人は“頑張らない設計”をしている」だけなんです。 気合い・根性はほぼ関係ありません。■絶対に挫折…
ダイエット開始を「明日から」と設定してしまう方の特徴
2026/04/03
「明日からやる」は、多くの人が一度はハマる“ダイエットあるある”です。 実はこれ、意志の弱さというより“思考パターンのクセ”です。カウンセリングで感じる特徴をまとめてみました。■ダイエットを「明…
桜の季節に注意すべきダイエット中の体調管理
2026/03/30
桜の季節（3～4月）は、気温・生活リズム・ホルモンの変化が重なるため、ダイエット中は体調を崩しやすい時期です。 特に40代以降は代謝や自律神経の影響を受けやすいので、次のポイントに注意するように…
Tシャツの季節に向けた二の腕対策
2026/03/29
Tシャツの季節（5～7月）に向けては、二の腕は「脂肪＋たるみ＋むくみ」の3つを同時に対策すると効果が出やすいです。 40代以降の女性は特に上腕三頭筋（腕の後ろ）がゆるむので、ここを重点的に整えるの…
ダイエット中に、晩御飯でごはんとみそ汁をやめられない理由は？
2026/03/28
ダイエット中でも「晩ごはんのお米＋みそ汁がやめられない人」はかなり多いです。 理由は単なる意志の弱さではなく、体と脳の仕組みが関係しているんです。■日本人の「習慣脳」が働く 日本人は子どもの頃…
ポッチャリに多い体温・代謝の特徴ランキング
2026/03/27
ポッチャリまたはその予備軍の方の特徴をわかりやすく解説しますね！ 少しでも当てはまる貴女、ちょっと対策しましょうね。■1位平熱が低い（35℃台） かなり多い特徴です。理由として多いのが「筋肉量が少…
基礎代謝と気温の関係。温かくなると痩せやすい？
2026/03/26
最近ようやく温かくなってきましたね！ 活動が活発になって痩せやすくなるとお考えの貴女。実はそこには落とし穴が！基礎代謝と気温にははっきりした関係があります。 簡単に言うと寒いほど基礎代謝は上…
すごくお得！と好評の「減量保証」コースをご紹介【後編】
2026/03/25
最近、こんな症状はありませんか？ □以前より痩せにくくなった □冷え性が続いている □食後でも身体が熱くならない □体重は一緒なのにサイズが増えた □太ももの裏側が冷たい □ムクミがとれにくくなった □…
