60代女性の体型改善｜－3kgでも見た目はこんなに変わる

「4か月後、北海道へ友達に会いに行くことになったんです」

そんなきっかけで「全身ヤセコース」で通っていただくことになった60代女性です。

お話を伺うと、お友達が北海道へ引っ越したのは10年前。

当時のお客様はまだ細かったそうですが、この10年間で体重は10kg以上増加。

久しぶりに会える嬉しさの一方で、

「このまま会ったら、10年間だらしない生活をしていたと思われそう…」

そんな気持ちもあったそうです。

そこで、「北海道へ行くまでの4か月で少しでも体形を変えたい」と全身ヤセコースをスタート
されました。

■4か月で10kgではなく「見た目」を変えよう

10kg増えたからといって、4か月で無理に10kg落とす必要はありません。

今回、私たちが注目したのは体重以外の部分でした。

普段はウエストを締め付けないゴムのスカートが多く、姿勢を見ると少し猫背。
そして歩くときの歩幅も小さめでした。

せっかく「4か月後に友達に会う」という明確な目標があります。

そこでマシンによる全身ケアと並行して、「服と歩き方」も少し変えてみましょうとご提案しました。

■ゴムのスカートから少し意識できる洋服へ

ゴムのスカートが悪いわけではありません。

ただ、今回は身体の変化を意識していただくため、苦しくない範囲でウエストを少し意識できる
パンツやスカートを選んでもらいました。

さらに歩き方も、

少し遠くへ目線を向ける。
背中を丸めない。
いつもより少し大きめの歩幅で歩く。

特別な運動ではありません。

毎日の生活の中で、少しだけ身体の使い方を変えていただきました。

■体重は－3kg。でも見た目はそれ以上

そして迎えた4か月後。

体重の変化は約－3kgでした。

数字だけを見れば、

「10kg増えたのに3kgしか減らなかった」

と思うかもしれません。

でも実際の見た目は違いました。

身体がすっきりしたことに加え、姿勢や歩き方、洋服まで変わったことで、体重の数字以上に
若々しい印象になったのです。

お客様自身も変化を実感され、北海道旅行のために新しい洋服を新調されました。

■10年ぶりの友人から「変わらないね」

そして北海道へ。

10年ぶりに会ったお友達から言われたのが、

「変わらないね」

という一言でした。

これは、お客様が一番欲しかった言葉だったのかもしれません。

「やってよかった！」

帰ってきてから、嬉しそうに報告してくださいました。

来年の目標は「もっと若返る！」

このお話には、さらに続きがあります。

お友達とは**「来年もまた会おう」**と約束されたそうです。

そのため今も全身ヤセコースを継続中。

次の目標を聞くと、

「まだまだ頑張る。もっと若返る！」

と、とても前向きです。

私たちも、この言葉を聞けたことが何より嬉しく思います。

■60代の体型改善は体重だけを見ない

60代からの身体づくりでは、体重計の数字だけを追いかける必要はありません。

姿勢を整える。
歩幅を少し大きくする。
洋服を楽しむ。
身体を動かす。
そして無理のない範囲で体脂肪を減らしていく。

こうした変化が組み合わさると、－3kgでも見た目の印象はそれ以上に変わることがあります。

そして何より大切なのは、

「痩せたら何をしたいのか」

ではないでしょうか。

今回のお客様の場合は、10年ぶりのお友達に自信を持って会うこと。

そして次は、来年もっと若々しくなった自分で再会すること。

60代だから遅いのではありません。

会いたい人がいる。行きたい場所がある。着たい服がある。

そんな楽しみが、身体を変える一番のきっかけになることもあるのです。