40代女性の全身ヤセ｜3か月のサイズダウンで意欲もアップ

全身ヤセコースに通われている、40代の小学校の先生。

スタートから3か月、順調にサイズダウンされています。

最初にご説明していたのは、

「全身ヤセコースはサイズダウンを目的としているため、体重はほとんど変わらない場合もあります」

ということ。

実際、ご本人も体重の数字だけを追いかけるのではなく、身体の変化を見ながら通ってくださいました。

◆「もっと何かできないかな？」

サイズが順調に変わってくると、お客様にも変化が。

「せっかくここまで変わってきたなら、もっと何かできないかな？」

そんなプラスの気持ちが出てきたそうです。

ただ、小学校の先生ですから、お昼は給食。

「生徒の手前、自分だけ給食を減らすのは難しいし……」

確かにそうですよね。

ダイエットのためとはいえ、仕事や生活を無視して食事を変えるのは、なかなか続きません。

◆異動と残業が、逆にきっかけに

そんな頃、学校の異動があり、残業が続く毎日になりました。

当然、帰宅時間も遅くなります。

そこでお客様が考えたのが、

「どうせ帰宅が遅いなら、寝るまでの時間も短いから夕食を少し減らしてみよう」

という方法でした。

給食を無理に減らすのではなく、自分が変えられる夕食の方を見直してみる。

これは誰かに言われたからではなく、ご自身で考えて始められたことです。

◆サイズだけでなく体重にも変化が

その後も全身ヤセコースを続けながら、ご自身で夕食を調整。

現在では、順調なサイズダウンに加えて、体重も数kg減少しています。

もちろん、「夕食を減らせば誰でも痩せる」という話ではありません。

大切なのは、その方の仕事や生活リズムの中で、無理なく変えられるところを見つけること
だと思います。

給食を無理に減らす必要はない。

残業があるからダイエットできない、と諦める必要もない。

今の生活の中にも、できることはあるんですね。

◆身体が変わると、気持ちも変わる

今回、私たちが何より嬉しいのは、数kg体重が減ったことだけではありません。

3か月前よりもお客様ご自身が、

「もう少しやってみたい」

と、どんどん意欲的になられていることです。

最初から完璧に頑張らなくても大丈夫。

まず身体に変化が見えてくる。

それが嬉しくなって、もう少しやってみようと思える。

その積み重ねが、無理なく続けられるダイエットにつながるのではないでしょうか。

これからさらにどんな変化を見せていただけるのか、私たちも楽しみにしています。