エステは愛知で役立つ情報を配信する健康痩身研究所 | ブログ

最近ようやく温かくなってきましたね！ 活動が活発になって痩せやすくなるとお考えの貴女。実はそこには落とし穴が！基礎代謝と気温にははっきりした関係があります。 簡単に言うと寒いほど基礎代謝は上…

最近、こんな症状はありませんか？ □以前より痩せにくくなった □冷え性が続いている □食後でも身体が熱くならない □体重は一緒なのにサイズが増えた □太ももの裏側が冷たい □ムクミがとれにくくなった □…

ダイエット＝体重を落とすことではありません。 ★基礎代謝を上げる＝筋肉を落とさず維持 ★カロリー消費を増やす＝じっとしていても脂肪が燃える ★満足できる食事を摂っても太らない＝食生活の断捨離大切…

ダイエットカウンセリングでよく見られる、 「ポッチャリの人に多いごはん（白米）の食べ方」をリアルな傾向でまとめてみますね！■1位おかずでごはんをかき込む おそらく当てはまりますよね！※濃いおかず…

春は、何かとイベントも多いし、新しい仲間との触れ合いも増える季節。 そんな際、「写真摂ろうよ！」となるのは自然な流れですよね！集合写真では「加工アプリ」も使いにくいし、見比べられてしまうと・…

昨日に引き続きダイエットのために有効な呼吸法をご紹介します！■痩せ体質を作る呼吸法（1日1分） 超簡単な方法です。 1.鼻から4秒吸う→お腹を膨らませる2.口から8秒吐く→お腹をへこませる これを10回繰…

ダイエットと呼吸は実はかなり関係があります。 理由は「脂肪の燃焼」と「自律神経」に関係するためです。■脂肪は「呼吸」で体の外に出ていく 体脂肪が燃えると、最終的に 約84％→二酸化炭素（呼吸で排出…

今日は昨日の続き、残り2つの技術をご紹介します！4.バキュームドレナージュ ■溶け出た脂肪を一気に流す！ 徹底的に破壊された脂肪細胞がスムースに排泄されるようリンパケアを行います。 より強力に流す…

ソーシンの数あるメニューの中でもダントツの人気を誇る「全身ヤセコース」。 全5工程の施術内容を２日に分けてご紹介します。1.HIXSハイパースリム ■超音波で深い部分の脂肪細胞に穴を開ける！ HIXSは元…

遠赤外線ドームサウナは、体をドーム状の機械に入れて遠赤外線の熱で体の深部を温める 温熱療法です。 ソーシンでは３０年前から導入し、常に人気メニューとして定評があります。 顔が出ているので、サウ…