「娘さんの結婚式までに何とかしたい」お悩みにお勧めした肌育とは？

年明けに「５月に娘の結婚式があって、それまでに肌を何とかしたい」とのご相談が

ありました。
そこで「肌育」の実践法をお伝えするとともに、当サロンの「ハーブピーリング」を

お勧めしました。

「肌育（はだいく）」とは、単に化粧水やクリームで外側から「補う」だけでなく、肌本来が

持つ「自ら美しくなろうとする力」を引き出し、土台から健やかな状態へ「育てる」という

考え方です。

特に40代以降は、コラーゲンの減少やターンオーバーの乱れにより、一時的な保湿だけでは
追いつかない「根本的な乾燥やハリ不足」を感じやすくなります。
そこで、無理なく日常生活に取り入れられる「手軽な肌育メソッド」をいくつかご紹介

しました。

1. 「洗わない」ではなく「落としすぎない」
　40代以降の肌育で最も大切なのは、自前の皮脂（天然の保湿剤）を守ることです。

　■ぬるま湯洗顔: 朝は洗顔料を使わず、30〜32度程度の「ぬるま湯」ですすぐだけにして

　　みましょう。
　　これだけで肌のバリア機能が維持されやすくなります。

　■クレンジングの見直し: 洗浄力の強すぎるオイルタイプから、厚みのあるミルクや

　　クリームタイプに変えることで、摩擦を減らし潤いを残せます。

2. ビタミンA（レチノール）を重視する
　肌のターンオーバーをサポートし、ハリを育てる成分として注目されているのがビタミンA

　です。

　 毎日のスキンケアに、低濃度のレチノール配合美容液やアイクリームを1点投入してみて

　ください。
　 最近はドラッグストアでも「守りのレチノール」と呼ばれる低刺激な商品が増えています。

3. 「血流」を育てる耳回し
　耳回しストレッチ: 耳の付け根を持って、前後へゆっくり回します。

　これだけで顔周りの血流が良くなり、　くすみのケアや肌の代謝サポートに繋がります。
　スマホを見ながらでもできるので、寝る前の習慣にするのがおすすめです。

 

３ケ月経過後、くすみもなくなりハリりも出て化粧乗りもバッチリ！
結婚式の前撮り写真も自信を持って臨めたそうです。