顔のリフトアップに頭皮ケアが重要な理由

実は、顔のリフトアップを叶えるための最大の鍵は「頭皮」にあります。
なぜ頭皮をケアすると顔が引き締まるのか、その具体的な理由を分かりやすく解説します。

 

1. 頭と顔は「1枚の皮」と「地続きの筋肉」でつながっている
もっともシンプルな理由は、頭皮と顔の皮膚が完全に1枚でつながっているからです。頭皮がコリ固まって弾力を失い、下へ垂れ下がってくると、その雪崩のような影響をダイレクトに受けるのが「顔の皮膚」です。頭皮が1ミリたるむと、顔は数ミリたるむとも言われています。

つまり、顔だけを一生懸命引き上げようとしても、引き上げる大元である頭の筋肉（特に側頭筋や前頭筋）がロックされて動かない状態だと、リフトアップ効果は半減してしまうのです。

 

2. 血流とリンパの巡りが良くなり、むくみが取れる
頭皮には多くの血管やリンパ管が通っていますが、筋肉が凝り固まると血行が悪化します。
頭部の血流が滞ると、顔側の老廃物や余分な水分もスムーズに排出されなくなり、顔のむくみの原因になります。むくみを放置すると、その重みで徐々に皮膚が下がり、たるみが定着してしまいます。

頭皮マッサージなどで優しくほぐしてあげると、頭から顔への血流が一気に良くなり、余分な水分が流れてキュッと引き締まった小顔印象になりやすいのです。

 

3. 頭皮ケアを始めるなら、まずは「耳の上」から
「どこから手をつければいい？」という場合は、まずはセルフケアとして「側頭筋（耳の上あたり）」をほぐすのが一番の近道です。

★簡単なほぐし方：
手をグーの形（握り拳）にして、第一関節と第二関節の平らな部分を耳の上の頭皮に当てます。
そのまま痛気持ちいいくらいの強さで、円を描くようにクルクルと頭皮を上に持ち上げるように動かします。

これだけでも、終わった後に目が開きやすくなったり、フェイスラインがすっきりする感覚を実感できるはずです。毎日のシャンプーの際や、スマホを見た後の休憩時間に少し意識するだけで、数ヶ月後の肌のハリが変わってきます。

 

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