「痩せやすさ」に関係する頭皮マッサージの意外な効果

頭皮マッサージは直接脂肪を減らすわけではありませんが、「痩せやすい体の状態」を作る

作用がいくつかあります。

 

■自律神経が整い「脂肪をためにくい体」になる
　頭皮には自律神経が密集しています。
　マッサージすると 副交感神経が優位になり、ストレスホルモンが下がるんです。

　特に関係するのが「コルチゾール」このホルモンが高いと
　・脂肪をため込みやすい　・甘いものが欲しくなる　・内臓脂肪が増えやすい

頭皮マッサージによって 、ストレス低下 → 脂肪が付きにくい状態が期待できます。

 

■睡眠の質が上がり脂肪燃焼ホルモンが増える
　頭皮をほぐすと入眠が良くなる方が多いです。
　深い睡眠では「 成長ホルモン」が多く分泌されます。
　このホルモンは、・脂肪分解　・代謝アップ　筋肉修復　に関係しています。
　つまり
　　睡眠の質→脂肪燃焼効率アップ。上手に寝れば痩せやすくなるなんてウレシイですよね！

 

■食欲コントロールが安定する
　頭皮マッサージはリラックス効果があるため
　・イライラ食い　・甘い物欲求　・夜のドカ食いが減る人が多いです。
　これは脳の満腹中枢が安定するためです。

 

■顔・首・肩の血流が良くなり代謝が上がる
　頭皮　・首　・肩　・顔　・背中上部　の血流とつながっています。

　頭皮が硬い人は「上半身の血流が悪くなりやすい」ようです。

　それをほぐすと、・体温上昇　・代謝アップ　・むくみ改善につながります。

 

■姿勢改善につながる
　実は頭皮の硬さは　・猫背　・首前出し　・肩巻き　とかなり関係します。

頭皮をほぐすと、・首の可動域UP　・姿勢改善　呼吸が深くなる　→ 消費カロリーが上がる
といううれしい効果も！

お客様に施術した感想で言いますと、「頭皮が硬い人」ほど
・睡眠が浅い　・甘いものが多い　・肩こりが強い　・痩せにくい　傾向があります。
　逆に
　

頭皮が柔らかい人は痩せやすい方が多いです。

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