春は、何かとイベントも多いし、新しい仲間との触れ合いも増える季節。 そんな際、「写真摂ろうよ！」となるのは自然な流れですよね！集合写真では「加工アプリ」も使いにくいし、見比べられてしまうと・…
頭皮マッサージは直接脂肪を減らすわけではありませんが、「痩せやすい体の状態」を作る作用がいくつかあります。■自律神経が整い「脂肪をためにくい体」になる 頭皮には自律神経が密集しています。 マッ…
小顔を目指すなら、「骨格」よりもむくみ・筋肉のコリ・姿勢の日常メンテがカギになります。 特に50代は「たるみ＋むくみ」の複合型が多いので、毎日の積み重ねが効果的です。■朝の“むくみ抜き”1分ケア …
